Joy of Living

19.1

סדנת ניה  ו נ ש י מ ה  מעגלית

עם ניצן גנץ ועינת מנדל

לנוע, לשחרר, לחוות, להרגיש, לרקוד, 

להתחבר, ליצור, להקשיב, לאהוב, להיות, לנשום...

החיים המודרניים מלאי לחץ ומתח, רובינו "שכחנו" לנשום, ואנחנו מנצלים רק כעשירית מפוטנציאל הנשימה שלנו.

הדבר משפיע על תהליכים רבים בגוף, מכיוון שאנחנו לא מנקים את הCO2  שהצטבר בגוף.
כתוצאה מכך נוצרים כאבים כרוניים, הפרעות שינה, מיגרנות, בעיות מעיים, אסטמה ואף מחלות קשות.

שימוש בטכניקת נשימה מעגלית הוא דרך פשוטה ומרגשת ביותר להכניס אנרגיה ושמחה לחיים שלנו ולהגיע לריפוי פיזי.

 

סשן נשימה מעגלית הוא תהליך בטוח של נשימה עדינה, שמשחרר חוויות שליליות שנצברו במהלך החיים.

דרך תהליך המשלב גוף-נפש משתחררות תבניות התנהגות לא רצויות, הלב נפתח כך שנוכל לקבל יותר אהבה, נרפא כאבים ונרגיש שמחה. מאות מטופלים שעברו את החוויה והטיפול דיווחו על שינוי מהותי בחייהם.
בכל סדנא שאנו עוברים אנו משפרים את איכות חיינו ע"י הסרת מחסומים, פחדים ומצבי נעילה. זהו תהליך בטוח, עוצמתי ועדין המשתמש בנשימה מעגלית מונחית המאזנת את אנרגיית הגוף, מנקה ומשחרר טראומות מהעבר וסימפטומים מציקים, מזרז תהליכי שיפור והבראה וגורם תחושת הכלה ואהבה עצמית אמיתית באופן אינטואיטיבי מהיר וקל.

סשן ניה הוא סשן שכולו הנאה, כייף, התחדשות, העצמה, חופש תנועה והתאהבות בגוף שלי. התנועות פשוטות וחוזרות על עצמן. בזכות תנועות נשנות, הגוף נרגע ומתאפשרת היכולת לשים לב לפרטים ביציבה, בתנוחה, בתנועה המאפשרת להתחבר לתחושות הגוף במישורי הרגש המודעות והרוח.​ במהלך התנועה, אנו מפתחים מודעות לנשימה ומעצימים אותה דרך חיבור בין קול ותנועה.


איך זה קורה?
הנחת המוצא היא שכאשר אנחנו נמצאים בתנועה מעגלית רמת האנרגיה שלנו עולה, החיוניות שלנו משתפרת, ואנחנו חווים רגשות של שמחה ואושר.
מבחינה פיזיולוגית, כל כאב בגוף הוא סימן לחסימה .למשהו שלא זז. הגוף שלנו הוא כמו נהר זורם. כל הזמן מחדש את עצמו וכל רגע הוא משתנה. אם יש מקום שאין בו זרימה, כמו בשלולית של מים עומדים שהופכים להיות מעופשים, מלוכלכים, ומצטברים בהם בקטריות וחיידקים. מקום ללא תנועה הוא המצע המושלם למחלה או לכאב להתיישב בהם, כי כאשר אין זרימה אז אין אספקה של חומרי הזנה ואין סילוק של חומרי פסולת. 

התרופה לכך היא תנועה ונשימה. על מנת לרפא יש להזיז את האזור התקוע ולפתוח את החסימה, ובכך הגוף כולו יתאזן.

סדנת ניה ונשימה בפגודה 19/1/2019

מיקום: כפר איזון, שדות ים
התחלה: 10:00 - סיום:  15:00


אז מה יהיה לנו בסדנה בפגודה?
יהיה מפגש מרגש ומרחיב לב, נרקוד ונשחרר, נפגוש את עצמינו, את הפחדים שלנו,

את העוצמות שבנו, נחווה אינטימיות ורכות, ונלמד להניע את הגוף ולהשתמש בנשימה כדי להרגיש טוב 
נפתח בסשן ניה בפוקוס נשימה, בהנחית ניצן גנץ - אין צורך בניסיון קודם 
נמשיך בסשן נשימה מעגלית בהנחית עינת מנדל - אין צורך בניסיון קודם
ונסיים במעגל שיתוף
בסדנה יוגש כיבוד קל ושתיה חמה.
בואו באהבה

 

הסדנה אינה מתאימה לנשים בהריון, או למי שסובל מאפילפסיה

עינת מנדל, תואר M.A בייעוץ חינוכי פקולטה לחינוך באוניברסיטת חיפה. נמצאת בתחום הטיפולי כבר מעל ל 20 שנים. מטפלת בנשימה מעגלית אינטגרטיבית וריברסינג, מטפלת טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מנחת קבוצות ויועצת ארגונית למערכות חינוך. מטפלת מוסמכת בתטא הילינג ובדמיון מודרך. משלבת בעבודתה טכניקות טיפוליות שונות מתחום הפסיכודרמה ועוד.

ניצן גנץ, חגורה שחורה ב'ניה', מורה לפילטיס, מדיטציה ומנחת קבוצות בתנועה.

מלמדת ניה ותנועה משנת 2010, מנחה קבועה בפסטיבלים וסדנאות בארץ ובעולם, מפיקה קורסי ניה לקהילת הרוקדים בארץ.

מאמינה שדרך התנועה והמוסיקה ניתן להתחבר בקלות ובפשטות למקור של שמחה והנאה ראשונית ורואה בריקוד דרך חיים.

מחיר בהרשמה מראש:  250 ש"ח

מחיר לתשלום במקום על בסיס מקום פנוי: 275 ש"ח

השאירו פרטים להרשמה ונחזור אליכם בהקדם

 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon