PILATES

פילאטיס

 

את הכשרתי כמורה לפילאטיס השלמתי לאחר שכבר לימדתי 'ניה' במשך מספר שנים. מצאתי ששיעורי 'ניה' משפיעים עלי ועל התלמידים באופן עמוק ומשמעותי אך יחד עם זאת הרגשתי שחסר לי ידע אנטומי והיכרות מעמיקה עם מערכת השלד והשרירים. תכננתי ללמוד פילאטיס כדי להעשיר את שיעורי ה'ניה', אך לאחר מספר שיעורים פשוט התאהבתי! נהניתי לחוש את שרירי הליבה שלי מתחזקים בעבודה העמוקה והמדויקת, נהניתי מרפרטואר התרגילים הגאוני של ג'וזף פילאטיס ושמחתי על התוצאות שמהר מאוד ראיתי בגופי שלי.

כמורה אני משלבת אלמנטים של 'ניה' ומחול בשיעורי הפילאטיס. אני משתמשת במוסיקה שמעניקה טמפו וזרימה לחווית השיעור, אני נהנית לגוון את הפרטואר ולנוע ממנח למנח כאילו יש לשיעור כוריאוגרפיה.

 

משנת 2012 אני מלמדת פילאטיס באחוזת יערות הכרמל, במועדון הספורט בדניה ובמשרדי הממשלה בחיפה ומשלבת אלמנטים ועקרונות מהשיטה בשיעורים ובסדנאות 'ניה'.

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
 
 ניצן גנץ
nitzangan@gmail.com

 שיעורים, סדנאות ואירועים

 

 
 

כל הזכויות שמורות לניצן גנץ - "ניצניה" - אין להעתיק, לצלם, להפיץ עבור שימוש יחיד או רבים, כל חומר דיגיטלי, טקסטואלי, ויזואלי כ-תמונה, סרט וידאו, תרשים, קובץ, סמל,

 או כל רעיון המובא באתר זה ללא רשות / אישור בכתב מבעל הזכויות והקניין הרוחני Copyright 365200/966-300 ISRAEL TDP 2021 Nitzan & Leor Gantz

כל העושה שימוש באתר זה ובתכניו, עושה זאת באחריותו האישית בלבד, עליו לפעול בהתאם ליכולותיו הפיזיות ומגבלותיו הרפואיות.