רכישת שיעור לבחירתך
רוצה לרכוש שיעור לצפייה בלתי מוגבלת?
לא רואה את עצמך כרגע במנוי חודשי קבוע?
אולי את מעוניינת לנסות כמה שיעורים בודדים לפני הצטרפות?
מוזמנת לרכוש שיעור מתוך המגוון המוצע.
כל שיעור עולם תנועתי ומוסיקלי אחר.
בחרי את השיעור, לחצי על כפתור הרכישה וישלח אלייך קישור כניסה ישירה לשיעור למייל.
עלות: 55 ש"ח לשיעור מלא והוא שלך לפרק זמן בלתי מוגבל.
פוקוס: אומנות הריפוי
ניה שואבת תפיסות, רעיונות ותנועות מתוך 3 אומנויות, אחת מהן היא אומנות הריפוי שגם היא שואבת מתוך 3 טכניקות תנועתיות:
שיטת פלדנקרייז המלמדת אותנו לחוש את התנועה באופן מודע;
טכניקת אלכסנדר המתרכזת באיכות התנועה על פני כמות התנועה
ויוגה העוסקת אף היא בחיבור מודע.
מטרת השיעור להשתמש בעקרונות הללו על מנת להביא איכות של ריפוי לתנועה שלנו.
פוקוס: הרקדנית, האמנית והפילוסופית.
שיעור ניה יכול להחוות כחוויה פיסית, אומנותית ו/או פילוסופית.
בשיעור זה הדגש הינו בחוויה של הרקדנית. חוויה של חקירה גופנית. עם הרבה כבוד, הקשבה ואהבה לגוף, הרקדנית חוקרת את הצעדים, את הקצב ואת הטכניקה. היא בונה ומנקה עוד ועוד את הכלי שלה, ההיכל שבתוכו הרגש והרוח יכולים לזרום. היא שואפת לשכלל יכולות קורדינטיביות, להתגמש, להתחזק, להתרכך ולהתייצב ולאפשר לכל חוויה שתבחר לעבור דרכה.
פוקוס: כח / Strength
ניה מגדירה כח כאנרגיה הנעה כלפי פנים.
כח נחווה כיכולת לשאת עצמה, תחושה של מתח חיובי בשרירים וחיות לאורך העצם. כדי לחוות את התחושה הזו לא צריך 'לדחוף' ולהגביר מאמץ פיסי מעבר ליכולת הטבעית, אלא להתחבר למקור הכח הקיים בכל אחד ואחת מאיתנו.
מטרת השיעור לחוות איזון הרמוני בין עצמה וחן ולהתחבר למקור הכח האותנטי שלנו שלא ניתן לעולם לקחת מאיתנו.
אין דרך נכונה יותר לנוע מאשר בדרך הטבעית עבור הגוף הפרטי שלנו. די להתבונן באנשים הולכים ברחוב כדי להיוודע שלכל גוף התנועה הייחודית לו.
ניה אמנם בנויה על כוריאוגרפיה מונחית, אך בתוך התבנית התנועתית יש מקום רב לחופש ופרשנות אישית המאפשרת לתנועה הפיסית, הרגשית, והאנרגטית לבוא לידי ביטוי ולהתגלם בדרך הייחודית שלנו.
ובסוף השיעור מסר ממרתה גראהם.
פוקוס: תנועה אותנטית
פוקוס: מאיזור הנוחות לאיזור המתיחה
המציאות מבקשת מאיתנו להשתנות.
לפתוח את עצמינו לערוצים חדשים.
לוותר על חלק מהדפוסים וההרגלים שלנו וללכת בשבילים לא מוכרים. כדי לנוע עם השינוי, כדי לוותר על ההתנגדות אנחנו מתבקשים למתוח את הגבולות.
בשיעור נבדוק יחד איך אפשר להמתח למקום של למידה, צמיחה והתפתחות ולאפשר לגבולות של איזור הנוחות להטשטש ולעצמינו להתרחב, לגדול ובעיקר להאמין שזה אפשרי.
