סדנת עומק בת 3.5 שעות עם לולה מנקין, מייסדת Body Alchemista
שמעת פעם את ההנחיה: "FreeDance" ולא ממש ידעת מה לעשות?
שוב חזרת לאותם כמה תנועות שאת תמיד עושה?
או שפשוט הרגשת שמשהו תקוע ואת לא מצליחה להשתחרר?
זה לא קורה רק לך!
הסדנה הזו נועדה לכל מי שרוצה להרגיש יותר חופשיה, בטוחה ומלאת חיים תוך כדי ריקוד. לא משנה אם את מורה שרוצה להנחות קבוצה ולהוביל אותה לביטוי עצמי אותנטי או אם את פשוט כמהה ליותר מרחב, חופש ומשחקיות בתנועה.
במהלך שלוש וחצי שעות, לולה תדריך אותך דרך כלים פשוטים אך עוצמתיים שיעזרו לך (ולתלמידות שלך אם את מלמדת) לנוע מעבר ל"נכון", אל מה שמרגיש אמיתי ואותנטי.
נחקור יחד:
🌀 איך ליצור מרחב בטוח שבו מערכת העצבים שלנו יכולה להיות יותר רגועה ומשוחררת.
🌀 איך להתעורר לתחושות חדשות בגוף, מקצבים ותנועות שונות מעבר לתנועות המוכרות והידועות.
🌀 איך להפוך מהיסוס לביטוי חופשי ואותנטי.
איך אדע אם זה מתאים לי?
🌀 אם את רוצה להרגיש יותר חופשיה, בטוחה ויצירתית על הרחבה.
🌀 אם לפעמים את מרגישה שנתקעת, אם את לפעמים מתביישת או שיש לך נטייה לחזור על עצמך כשהתנועה לא מובנית.
🌀 אם את מורה לניה, תנועה, ריקוד או טכניקות תנועה אחרת ואת רוצה לשלב יותר אלתור ותנועה חופשית בשיעורים שלך.
🌀 אם את מטפלת ו/או מנחת שמובילה תהליכים דרך תנועה.
אם ענית "כן" על שאלה אחת לפחות, מוזמנת להצטרף אלינו, לרקוד, לחקור, ולפתוח ערוץ עמוק יותר של חיבור לגוף ולקול שלך דרך תנועה.
*הניסוח אמנם בלשון נקבה אך הסדנה מיועדת ל-2 המינים.
אם כבר רקדת עם לולה, לא פלא שאת רוצה להגיע שוב...
ועם עדיין לא, זו ההזדמנות שלך להכיר (:
לולה מנקין אשת ריפוי, ריקוד, אמת ושינוי מתמיד.
מגיעה אלינו מארה"ב, במקור ילידת ברזיל והריקוד הוא בטבע הראשון שלה.
לולה מטפלת ברפואה סינית, חיה ומלמדת ריקוד ותנועה בסטודיו הבית שלה- Tribe בבולטימור, ובסדנאות ברחבי העולם. היא, זמרת, יוצרת, מנחה הכשרות של BREATHWORK, יוצרת Body Alchemista ו-VINYASA DANCE ומעל הכל דוגמא והשראה לאישה שבוחרת ללכת בנתיב הלב.