אני מזמינה אותך להצטרף אלי לחמישי-שישי-שבת של ניה ותנועה במלון המהמם של סלינה בקיבוץ פרוד.
ניה, יוגה, מדיטציה, תנועה, ריקוד חופשי, כתיבה, טיול בשבילי הקיבוץ, למידה והתנסויות חדשות, אירוח מפנק, זמן להיות בשקט, עם הטבע וזמן להכיר אנשים טובים ולהיות ביחד.
נאכל אוכל צמחוני משובח, נהיה מוקפים בטבע ירוק ושופע, נזוז, נתחבר לעצמינו ונרקוד מלאאא. 

סדנת ניה ותנועה מאפשרת לבוחרים לצאת אליה להתנתק מההשגרה לשני ימים ושני לילות. להסכים להרחיב את הגבולות, להיפגש עם אנשים ומצבים חדשים, להיות בנוכחות, לראות ולהראות, להיפתח להתנסויות מעוררות גופנפש, להתחבר פנימה, להיות פשוט ופשוט להיות.
החוויה לכאורה מאוד פשוטה - 
מוסיקה, תנועה, מעגל של אנשים טובים.
ועם זאת יש משהו מאוד עמוק ונוגע שנולד ומפתיע בכל פעם מחדש.

סדנאות סוף שבוע ניה ותנועה מתקיימות כבר מעל עשור.
ציר התנועה המרכזי הוא תמיד 'ניה' - החיבור המופלא בין גוף ~ נפש ~ רוח, בין תנועה ומוסיקה, בין חוויה וכוונה. לתוך החוויה של ניה נוספים תנועה וידע מטכניקות ותורות של יוגה, מדיטציה, הנחיית קבוצות בתנועה ועוד. לכל סדנה נבנים תכנים חדשים ומקוריים ומה שקבוע הם ההנאה ותחושת החיות והתשוקה לחיים עמה יוצאים בסיום.

אל הסדנה מוזמנים רקדני ורקדניות ניה ותיקים וכאלה שזו להם הפעם הראשונה, גברים, נשים, צעירים ובוגרים - ישנו יופי רב במפגשים ובתחושת הביחד הנוצרת תוך כדי תנועה.

ומה צריך בעצם צריך כדי שכל זה יתאפשר?
פשוט להחליט לפנות לזה זמן.
המרחב מאפשר,
הריקוד, המוסיקה והטבע גם.
ואולי הריטריט הזה הוא פתח למקרה שרצית שיקרה ואפילו לא ידעת...

ככה דברים חדשים יכולים להתעורר, להפתח ולהתגלות
ואז גבולות יכולים להתמוסס ואפשר להישאר עם חופש גדול
אני מזמינה אותך לבוא לחקור
את עצמך
עם עצמך
איתי
עם אסנת ומירב
ועם קבוצת אנשי תנועה מהממים
כי הם תמיד כאלה